3か月の変化実例
数字が軽くなるだけでなく、今まで見えていなかった不安・思い込み・行動の止まり方が見えるようになることも、RNRの大切な変化です。
お金の不安は、
残高だけの問題ではありません
家計簿をつけても、節約しても、投資や副業を学んでも、なぜか不安が消えない。
それは、知識が足りないのではなく、心と行動のクセが詰まっているサインかもしれません。
お金がないわけではないのに、不安になる。
支払いができない状況ではないのに、請求書を見ると胸が重くなる。学びたいことがあるのに、「本当に払って大丈夫かな」と何度も考えてしまう。欲しいものを買っても、あとから罪悪感が出てくる。
人から褒められても、素直に受け取れない。自分のサービスに値段をつけようとすると、急に怖くなる。
これは、あなたが弱いからではありません。
お金にまつわる出来事に対して、心と体が反応しすぎている状態です。
RNRで整えていくのは、ただの家計管理ではありません。
お金を使うこと。受け取ること。選ぶこと。断ること。頼ること。そして、自分の未来を自分で決めること。
その一つひとつに反応してしまう心のクセを、3か月かけて丁寧に見える化し、整えていきます。
生活習慣病
「インプットメタボ」になっていませんか？
情報を集めているのに、不安が軽くならない。
その背景には、情報の消化不良と思考のクセがあります。
今のあなたに必要なのは、新しい情報ではないかもしれません
セミナー、本、SNS、動画、無料講座。情報に触れるほど、「何が正しいのか」「自分には何が必要なのか」がわからなくなることがあります。
まずは、詰まりを見える化することから
60項目のチェックリストで、今の心とお金の状態を確認します。自分では気づきにくい思考のクセや、行動のブレーキが見えてきます。
あなたの「お金の詰まり」は
どのタイプ？
お金の悩みの裏には、それぞれの思考のクセや行動の詰まりが隠れています。
どれかひとつだけではなく、複数が重なっていることもあります。
価値ディスカウント症候群
お金や褒め言葉を素直に受け取れない。「申し訳ない」「私なんて」が口癖になり、自分の価値を小さく見積もってしまう状態。
満たされない貯金箱症候群
常に「足りない」「もっと必要」と感じ、今あるものに目が向きにくい状態。収入や貯金が増えても不安が消えにくくなります。
がんばり前提症候群
「苦労しないと稼げない」「休むと罪悪感」という思い込みで、自分を追い込みやすい状態。努力と我慢が当たり前になります。
ポテンシャル封印症
「今の収入が限界」「私には無理」と決めつけて、自分の可能性に上限をつけてしまう状態。
境界線ふわふわ症候群
値付け・請求・受け取りがあいまいになり、対価を明確にすることに抵抗がある状態。何でも請け負い、疲弊しやすくなります。
判断外注グセ
自分の選択が正しいか不安になり、決断が止まりやすい状態。答えを外に求めすぎて、自分の感覚が見えにくくなります。
※これらは医療的な診断名ではなく、思考や行動の詰まりをわかりやすく表現した比喩です。
心とお金の詰まりは、
つながっています
お金は結果です。原因は、日々の捉え方と行動にあります。
お金という数字は、現実をわかりやすく見せてくれます。
でも、お金そのものが原因ではなく、日々の行動の結果として表れていることが多いです。
では、行動の源は何か。
それは、目の前のことをどう認知しているか、どう意味づけしているかです。
この「意味づけの仕方」が変わると、選び方、働き方、受け取り方、お金の使い方が少しずつ変わっていきます。
3か月で、何が変わるのか？
RNRで起きる変化は、ただ「お金の知識が増える」ことではありません。
お金を見るときの怖さ、受け取る抵抗、選ぶことへの不安、行動の止まりやすさが少しずつほどけていきます。
実際の変化実例
事前・事後のチェックと感想から、変化の出方をまとめました。
名前・年齢・職業は出さず、匿名で掲載しています。
40/60項目で改善
「好きなことで稼いではいけない」「今の収入が限界」「お金を受け取ることへの罪悪感」などの反応が軽くなったケースです。
“未来を描くこと自体が怖い”状態から、“自分の可能性を考え始められる”段階へ変化しています。
37/60項目で改善
「お金がないと危ない」「他人が得すると損した気分になる」「失敗が怖い」などの反応が大きく軽くなったケースです。
“怖いから止まる”状態から、“まず考えてみる”“自分で選んでみる”方向へ変化しています。
20/60項目で改善
お金への不足感、休むことへの罪悪感、正解を外に求める感覚、情報収集で止まりやすい傾向が少しずつ軽くなったケースです。
“不安を消してから動く”状態から、“少しずつ自分で考えて進む”感覚が育ち始めています。
本当の課題が見え始めたケース
お金の不安や収入上限感はやや軽くなった一方で、受け取りへの遠慮、努力と価値の結びつき、豊かさへの罪悪感が表面化しています。
これは単純な後退ではなく、仕事づくりを現実に考え始めたことで、今まで見えにくかったテーマが前に出てきた変化です。
※「軽減率」は、心とお金に関する反応の重さが、3か月でどれだけ軽くなったかを表しています。 「改善項目数」は、60項目のうち反応が軽減した項目数です。 なお、課題が表面化することも、回復の大切なプロセスの一つです。
数字が変わるだけでなく、「選び方」が変わっていきます
お金の不安が軽くなると、ただ明るく前向きになるわけではありません。
「本当に必要なものは何か」「今の自分は何に反応しているのか」「これは怖さから選んでいるのか、それとも未来のために選んでいるのか」を、少しずつ見分けられるようになります。
だから、RNRで起きる変化は、家計や収入だけにとどまりません。
働き方、人との関わり方、休み方、お金の使い方、受け取り方、そして未来の選び方が変わっていきます。
参加者の声
実際に3か月を終えた方から届いた声をもとに、名前を伏せて掲載しています。
自分で選ぶ力が戻ってきた
自分を深掘りすることや、講座でのアウトプットによって、自分の感じたことを少しずつ言語化できるようになりました。自分の詰まりポイントが過去の出来事とつながっていたことに驚き、自分ひとりでは辿り着けなかったと感じました。
自分を丁寧に扱いたいと思えた
個別セッションでは、どんな話も否定せず受け止めてもらえました。取り留めのない言葉を一つひとつ拾ってもらうことで、違う角度から自分を見る目をもらった気がします。これからは、もっと丁寧に自分を扱い、人生を丁寧に生きていきたいと思いました。
焦りや不安が軽くなった
今あるものに目を向けられるようになり、焦りや不安が軽減しました。睡眠をとることに罪悪感がありましたが、休むことを許し、自分の欲求を大事にできるようになり、体調も精神的にも以前より落ち着きました。
変化は、“わかりやすい改善”だけではありません
RNRでは、3か月後にすべての数字が分かりやすく下がることだけを目指しているわけではありません。
もちろん、不安や罪悪感が軽くなる方もいます。お金を使う怖さが減ったり、好きなことでお金を受け取る抵抗がゆるんだり、自分の未来を現実的に考えられるようになる方もいます。
一方で、仕事づくりや収入のことを本気で考え始めたからこそ、今まで見えていなかった不安や抵抗が表面化することもあります。
それは後退ではなく、今まで無意識に避けていたテーマが見えるようになったということです。
RNRでは何をするのか？
このプログラムは、新しい情報を増やす場所ではありません。
すでにあなたの中にある知識・経験・強みを整理して、心とお金の詰まりをほどいていく場所です。
見えていない大元の詰まりを言語化
あなた一人では気づきにくい「認知のクセ」「意味づけのパターン」を、マネーナースと一緒に紐解きます。
意味づけの仕方を整理する
なぜそう感じるのか、なぜそう行動するのか。その根っこにある前提や思い込みを明らかにします。
本当にやるべきことを組み立て直す
表面的な対策ではなく、あなたにとって今本当に必要なことを見つけ、実践可能な形に整えます。
セルフケアできる力を育てる
3か月後、自分で自分を整えられるように、セルフセッションや目標設定の練習も行います。
12週間で、心とお金の流れを整えていく
RNRは、ただ講座を聞いて終わるプログラムではありません。
講座で構造を学び、グループワークで自分の考えを整理し、他の人の気づきから再確認しながら、少しずつ行動の詰まりをほどいていきます。
お金の不安は、知識を入れただけでは軽くなりません。
なぜなら、お金の使い方・受け取り方・選び方の奥には、これまでの経験からつくられた「思い込み」や「怖さ」や「自分では当たり前になっている前提」が隠れているからです。
RNRでは、12週間をかけて、心とお金にまつわる反応をひとつずつ見える化していきます。
講座で学ぶ。グループワークで言葉にする。他の人の視点を聞いて、自分の中にある思い込みに気づく。そして必要なタイミングで個別セッションを受け、足かせになっている考え方を整えていく。
ひとりで考えているだけでは見えなかった「詰まりの正体」を、学び・対話・個別ケアの中で少しずつほどいていく時間です。
概論・構造の理解
まずは、お金の不安がどのように生まれるのかを整理します。 家計や収入だけを見るのではなく、認知・感情・行動のつながりから、心とお金のトラブルの構造を理解していきます。
受け取る・躓きの言語化
お金、褒め言葉、助け、評価、チャンス。 本当は受け取りたいのに、なぜか遠慮してしまう。怖くなる。申し訳なさが出る。 そんな「受け取ること」への反応を言葉にし、自分がどこで躓きやすいのかを見える化します。
使う・お金との関わり方を整える
お金を使うときの罪悪感、不安、後悔、損得への反応を整理します。 ただ節約するのではなく、「何に使うと自分や家族の未来が満たされるのか」という視点で、お金の使い方を見直していきます。
選ぶ・理想の状態を描く
収入、働き方、人との関わり方、暮らし方。 「正解はどれか」ではなく、「私はどうしたいのか」を整理していきます。 怖さや不安に引っ張られた選択ではなく、自分の価値観に沿った選択ができる状態を目指します。
整える・ゴール設定を具体化する
理想を描くだけで終わらせず、現実の行動に落とし込んでいきます。 無理な目標ではなく、今の自分が安心して進める小さな一歩を設定し、行動が止まりにくい形に整えていきます。
拡大・循環・振り返り
3か月の変化を振り返り、何が軽くなったのか、どんな課題が見えてきたのかを確認します。 お金を「不安の対象」として見るのではなく、自分の未来や人との関係を循環させるものとして捉え直していきます。
個別セッションで、その都度出てきた詰まりを整えます
12週間の中で、全6回の個別セッションを実施します。
講座やグループワークで出てきた悩み、言葉にしてみて初めて気づいた不安、行動の足かせになっている考え方を、その都度セラピストと一緒に深掘りして整えていきます。
また、セミナーにはリカバリーセラピスト養成講座の受講生も一緒に参加します。
いろいろな視点に触れることで、「自分だけが悩んでいるわけではなかった」「他の人の言葉を聞いて、自分のことにも気づいた」という変化が起きやすくなります。
学ぶだけではなく、話す。聞く。気づく。整える。もう一度選び直す。
その繰り返しの中で、心とお金の流れを少しずつ回復させていきます。
※セラピストの指名はできません。あらかじめご了承ください。
開催スケジュール
基本は木曜日開催です。
日中の部は 10:00〜11:30、夜の部は 22:00〜23:30 です。
10:00〜11:30
22:00〜23:30
※ 8/12のみ水曜日開催です。
※ 録画配信はありません。リアルタイムで参加できる回にご参加ください。
心とお金のリカバリーメンテ
毎週のミニ講座＆グループセッション、個別セッション全6回を含む3か月集中ケアです。
募集時期・日程は変更になる場合があります。最新情報はお申し込みページまたはご案内メールをご確認ください。
参加条件
参加にあたってお願いしたいこと
キャンセルポリシー
お申し込み前に、スケジュールと参加条件を必ずご確認ください。
あなたに合った方法を選べます
まずはセルフケアで整えたい方へ
今の自分の状態を知りたい方、どんな詰まりがあるのか確認したい方は、LINE登録特典の「60項目の心とお金の健康診断」から始めてください。
伴走してもらいたい方へ
一人では続かない、現実的に行動を変えたい、根本から整えたい方は、RNR 3か月集中ケアで一緒に整えていきましょう。
まずは、あなたの状態を
知ることから始めましょう
今の自分を責める必要はありません。
LINE登録で、60項目の「心とお金の健康診断」を無料でお受け取りいただけます。
ただ、「どこで詰まっているか」を見える化するだけで、進む方向が見えてきます。
一般社団法人FP看護師パートナー協会
※「生活習慣病『インプットメタボ』」および各症状名は、情報過多による思考・行動の詰まり状態を表現する比喩であり、医療的な診断名ではありません。
