自己犠牲や我慢は手放していいんです。
子どものため、家族のため、将来のため･･･。
｢○○のために｣と誰かのことを思うばかりで
自分の想いは後回しにしていませんか？
自己犠牲が続くと、我慢することが
当たり前になってしまいます。
でも、その当たり前を手放していくと、
苦しさから抜け出せるように。
こんなお悩みを持った方の未来が変わっていきます。
- 自分の悩みを本音で話せる人がいない
- カウンセリングを利用したいが、経済的に難しい
- 自分の悩みをどこに相談すれば良いか分からない
- 相談しても解決しない、スッキリしないと思っている
- どうせ人間は変わらないと思っている
人間関係・仕事・メンタル不調や健康、子どもやパートナーとの関係性への悩みなど。
✔これ以上良くなることはない･･･
✔一生我慢して付き合っていく悩みだろうな
と諦めている方でも、ぜひ一度相談されてみませんか？
当協会のリカバリーセッションならお力になれるかもしれません。
人間関係・仕事・メンタル不調や健康、お金の不安、子どもやパートナーとの関係性への悩みなど。
✔これ以上良くなることはない･･･
✔一生我慢して付き合っていく悩みだろうな
と諦めている方でも、ぜひ一度相談されてみませんか？
当協会のリカバリーセッションならお力になれるかもしれません。
リカバリーとは、回復、修復、戻すというような意味合いがあります。
悩んでいる状況、メンタルが落ちている、ネガティブになっている、マイナスの部分をいったんゼロベースに戻します。.
希望を持ち続けながら動いていくには臨場感をもってイメージできることがとても大事なのですが、心がネガティブな状況にあると、未来すらイメージが出来なくなってしまうんです。
だからこそ、いったんフラットに戻すこと。これがとても大切な役割をもっています。..
また、特別なカウンセリングスキルを使っていくことにより、何十年と悩んでいたことも、たったの30分、60分で解決することもできるようになります。
普段悩みとして出ていることは、樹に例えると枝葉の部分になります。枝葉の問題だけ取り除いても、根っこの部分は残っているわけです。
その根っこには、情けなさやみじめさ、孤独、罪悪感、悲しさなどあらゆるネガティブな感情が凝り固まっています。こういったネガティブな感情自体を否定している方もいれば、見たくないといって蓋をしていることも。
私たちは「感情的になるな」「怒ってはいけない」「空気を読んで」などと自身の「感情を出すこと」がよくないといわれ育ってきている人も多いため、感情に鈍感になっています。
しかし、こういったネガティブな感情は生きるために必要な本能的なもので、体からのメッセージなんです。それを否定することが増えているため、生きづらさにつながっています。
根っこの問題に気が付くと薬に頼らなくても自分の力で乗り越えていけるようになります。
通常のカウンセリングとの違いは？
私たちは、潜在意識で感じた思いよりも、パッと思い浮かんだ考え（＝自動思考、顕在意識）を言葉にしているので最初に発した言葉が本音ではないことがほとんど。
ここでは潜在意識・無意識に感じている部分をカウンセリングするので、心の奥底に抱えている根深い課題に短時間で気が付くことができます。
これによって、カウンセリングで話が横展開しすぎてスッキリしなかったり、根掘り葉掘り聞かれる割には、結論や解決に至らないという問題が解決できます。
認知行動療法とのかけ合わせで、頑なな思い込みも変わる
「認知」とは物事の捉え方のことをいいます。どんな人にも大切にしたい想いや価値観があります。
しかしその思いが強すぎたりすると「〜であるべき」の思い込みが生まれ、苦痛を招いてしまうことになります。
辛さを生み出しているのは出来事そのものではなく、出来事を解釈している思考や捉え方であることへの気づきを促していくのが認知行動療法の特徴です。
認知BやCも気持ちはとてもわかるのですが、怒りの感情から周りとの連携が取りづらくなる等、人間関係のトラブルに発展しやすいのかもしれません。
認知行動療法を取り入れると？
一般的なカウンセリングでは「共感・傾聴」、人間関係の付き合い方アドバイスなどの表面上の解決策の提案になりやすいですが、
一つ一つの背景をしっかりと深掘りしていくため、苦手な人ともスムーズに会話できるようになるなどコミュニケーションの改善も期待することができます。
感情をデトックスすることはもちろん重要なのですが、それ以上に自分にはこんな思い込みがあったんだ。その感情が苦しかったんだ。
ここに気づくことができると、自然と周りへの感謝も生まれ、どんな自分でも周りの人は受け入れてくれているという心の底からの安心感を感じられるようになります。
※指名＆担当セラピストの継続セッションをご希望の場合は有料でご案内させていただきます。
※多職種の介入が必要な場合は、当協会が提携している専門家をご紹介させていただくことも可能です。気軽にお申し付けください。
潜在意識というと、スピリチュアル？というイメージが強いかもしれません。しかし、潜在意識の書き換えも認知行動療法も実は行なっていることは同じです。
認知行動療法では、自身を苦しめている「自動思考」があることへの気づきと修正を促し、感情と行動の変容を目指していきます。
個人の意識を組成している過去の経験や価値観・無意識にある思い込みが「潜在意識」にはあり、そこから生まれる「自動思考」は意識の分類でいうと「顕在意識」にあたるのではないかと考えています。
無意識の意識化を促していくことで、自己理解を進められていくので怒りが湧きにくくなる、感情的にならなくなるなど変化も大きいのが特徴です。
リカバリーセラピスト養成講座受講のセラピスト・受講生にて無料でセッションをさせていただきます。
うつ・産後うつ、強迫観念やパニックなどの精神的につらい、経済的に困窮してて苦しいなどの状況でどこに相談をしていいのかわからない、といった方は気軽にご相談ください。
当協会のミッションとして
特別病気と認識していない、精神的につらいと思っていない潜在的な層にも、気軽に、定期的にセッションやカウンセリングが受けられるよう普及させていくこと。
そして
カウンセリングで根本解決につながらないという大前提を崩していく。
ここの役割を担っていきたいと考えています。
3回セッションをすると、ご自身の深い問題と向き合いができます。ご自身と向き合えた先に、今まで難しかった行動ができるようになり、結果も変わっていけます。
※指名＆担当セラピストの継続セッションをご希望の場合は有料でご案内させていただきます。
※多職種の介入が必要な場合は、当協会が提携している専門家をご紹介させていただくことも可能です。気軽にお申し付けください。
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※多職種の介入が必要な場合は、当協会が提携している専門家をご紹介させていただくことも可能です。気軽にお申し付けください。
▼ひかりさん
▼真美さん
▼恵美さん
▼みきさん
▼寺門さん
セラピスト紹介
その他のセラピスト
・緒方真美
・佐々木鮎美
当協会のセラピスト達もセッションの練習と共に、
自身の課題と向き合い、人生の質がどんどん向上しています。
・短時間で根本解決ができる
・元夫への憎しみが感謝に変わる
・子どもたちとの会話の質が変わる
・落ち込んでもすぐに回復
・周りの人たちも好循環になっていく
・人に対する怒りがわきにくい
・お金の不安がどんどん減っていく
…
心の充実度が大きく変わりました
今まで難しいと思っていたことが、
こんなにも簡単に解決できてしまう。
セッションをするたびに人生が好転
この感覚をぜひいっしょに味わっていただけたらと思います*^-^
どんなことでも言えることかもしれませんが、自分が望んでいる結果まで頑張り続けることが難しかったりしますよね。
特に、メンタルも体も落ち込んでいる中で「変われるから自分を信じて向き合おう」と言われても想像できないし、今すぐ変わりたいのに！！」って焦る気持ちになるかもしれません。
ただ、病気になるときに「あ〜いま病気になってるなぁ」って体感がないのと同じように、良くなるときも少しずつ、少しずつ変化していきます。
なので、変化は分かりづらいですが、着実に変化しています。
今はとてもとても苦しいかもしれません。ただ、その苦しみは今のあなただからこそ乗り越えられるものです。
セッションを繰り返すたびに元気になっていく方々を、私たちはたくさんみてきました。こんな変化は病院勤務では感じられなかったことです。
大きな苦しみを手放したさきの未来はとても明るいです。
もう大丈夫。
一人で悩まなくていいです。
私たちと一緒に乗り越えていきましょう。
※指名＆担当セラピストの継続セッションをご希望の場合は有料でご案内させていただきます。
※多職種の介入が必要な場合は、当協会が提携している専門家をご紹介させていただくことも可能です。気軽にお申し付けください。
