私たちの悩みは、表面的に出ているものと、潜在的に抱えているものでは内容が異なったり、実は真逆の事を願っているといったことがあります。
そのため、クライアントが放った言葉をすべて、そのまま受け止めてしまうと、いくら深掘りしても本質的な問題が出てきません。
だからこそ、その言葉の違いを見極める必要があるのです。
＜講座内容＞
Zoom 120分講義+セッション60分
・カウンセリングの必要性
・カウンセリングとの目的の違い
・自動思考と本質課題の違いの見極め方
・悩みの深堀り技術について
・キネシオロジーの練習
・理由と現象、感情の質問
・ゴール設定のアプローチ方法
＜日程＞
4/17(木)20：00～22：00
4/19(土)13：00～15：00
4/22(火)21：00～23：00
4/25(金)10：30～11：30
・ご希望に合わせて個別対応可能
60分間のセッション練習日は別日に
高梨子と個別調整となります。
＜受講料に関して＞
受講料：5,500円（税込み）
お支払方法：クレジットカード・PayPal・銀行振込
＜キャンセルポリシー＞
前日12時まで全額返金（振込手数料は相殺）
前日12時以降は返金なし
当協会は、まわりの人々を心から豊かに、そして抱えている根本問題を解決したいという思いを持ち続けています。
そのため、看護師として肉体の健康だけではなく、経済面、働き方、そして心の問題も解決できるように・・・と模索してきました。その思いから生まれた講座がリカバリーセラピスト養成講座です。
身体だけじゃなく、経済的、精神的、社会的な側面でもそれぞれが整った状態で初めて『健康』と言えます。
色んな問題が解決されてこそ「安心」は広がり、そのエネルギーが自分から溢れ、まわりの人にも安心を届けていくことができると思います。
なので、まずは看護師やカウンセラー、コンサルタントなど支援者自身が自分の幸せと向き合っていけること、そしてクライアントと共に成長していける状態を目指していきます。
このリカバリーセラピスト養成講座では、技術面だけではなく、ご自身の悩みやクライアントの悩みもチームとして一緒に解決していくことができます。つまづいたときに相談できる場所をぜひご活用ください。
Therapist Introduction
担当講師・セラピスト紹介
佐々木 鮎美
北海道石狩市在住 / 看護師
子どもの頃から抱えていた希死念慮や漠然とした不安感、孤独感。家族との死別や産後うつ。自分ではどうしようもできない様な絶望感を感じていた時このリカバリーセラピーに出会い、今の私がいます。また看護師として働く中で、心身ともに健康である事の真の意味も実感しています。
誰もが苦しみを希望に変え、自分らしく活きる。誰もが心身ともに健康で幸せな未来にしていきたい。そんな想いでセラピストの道を歩んでいます。
心、体、生活、仕事…全ての問題は繋がっています。おひとりお一人に深く寄り添い、本質的な問題解決・自立支援を統合的にサポートいたします。
「自由自在で心の底から安心や豊かさを感じられる」そんな今、未来への歩みを伴走者としてお支えしていきたいと思っております。
1回のセッションで心の軽さを感じる方もいますが、多くの場合、3か月間しっかり向き合うことで本当の変化を実感できます。 変化は少しずつ起こることが多く、体感がなくても確実に前に進んでいることを後で気づくケースがほとんどです。
一般的なカウンセリングと異なり、積極的に質問をしてく為、セラピストの質問の仕方によっては尋問のように感じる方もいらっしゃるとお聞きします。
私たちも、シンプルな質問を繰り返し、積極的にさせていただきますが、恐怖心を与えないよう、セラピスト自身がリラックスしてのぞんでおります。
言葉一つ一つ、どんな思いを持っているのか？感じながら進めさせていただき、ご本人も思い出せなかった事柄を引き出したりする部分ではちょっと特殊になるかもしれませんが、その違いも体験していただきたい要素となっております。
大丈夫です。リカバリーセラピーでは、無理に過去の記憶を引き出すことはしません。自然に心が「解放できる状態」になることをサポートするため、負担が少なく進められます。 むしろ、気づかないうちに深い癒しが起こることもあります。
多くの方が、同じ出来事を想像しても感情が全く違っていることに驚かれます。 かつては怒りや苦しみでいっぱいだった記憶が、いつの間にか「ただの出来事」として捉えられるようになります。また、行動が変わることで結果や人生そのものが変化していくのを実感するでしょう。
一般的なカウンセリングとの違いを体験してもらいたい！
今持っている苦しさは手放すことができて、未来への希望や楽しさが感じられるようになるということを知ってもらいたい！
そんな思いで3回無料とさせていただきました。どうしても経済的に余裕がないと、相談ができないということが多いため、無料でご相談できる形を作りました。本当は何回でも無料で相談できる環境を作っていきたいという思いがありますが、経営上まだ難しく、回数制限を設定させていただいております。
また、1回ではなく3回にした理由は、1回目では質問の仕方に戸惑うことが多かったり、ガチガチに苦しい鎧を持っている方も多く、「変化」「体感」を得られない方も多いですが、3回継続することによって、自分の考え方の癖に気付きが得られたり、感情が変わったという感覚も得られやすくなっていくためです。
いいえ。そんなことはありません。
ムリな勧誘などは一切なく、ご希望された際に有料相談のご対応をさせていただきます。パターンとして多いのは、継続相談をご希望されること以外に、技術を学びたいといったお声も一定数聞かれております。
基本的に、私たちセラピストの想いとしては、ご相談者様が苦しさを解消していった先に希望ある未来を周りの方と歩んでいってもらえることが何よりの幸せです。安心して過ごせるよう、配慮させていただきます。
セラピストを選ぶのに迷った場合は、まずは 無料相談をお試しください。 無料相談ではセラピストの指名はできませんが、セラピーの雰囲気を体感することができます。また、問題の内容や希望に応じて最適なセラピストをご提案することも可能ですので、気軽にご相談ください。
リカバリーセラピーは、オンライン（Zoomなど）または対面 で行われます。
自宅からでも気軽に受けられるため、遠方の方や外出が難しい方にも安心してご利用いただけます。
セッションは1回60分で、対話形式で進めていきます。
申し込みフォームからご希望のセッションを選択（無料相談 or 有料セッション）
希望日時を予約し、確定メールを受け取ります。
当日、オンラインまたは対面でのセッションを実施。
セッション後、必要に応じて次回予約のご案内をいたします。
はい、可能です。リカバリーセラピーを体系的に学べる 「リカバリーセラピスト養成講座」 をご用意しています。
この講座では、認知行動療法をベースとした具体的な方法を学び、自分自身の問題を解決できるだけでなく、他者をサポートするスキルを身につけることができます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
リカバリーセラピーは、モラハラ・DVによるトラウマ、離婚による罪悪感、不安障害やパニック障害、人間関係のストレス、自己否定感など、心の深い問題に効果的です。特に、何度カウンセリングを受けても改善されない問題や、強い怒りや恨みが消えない場合に適しています。以下に様々な適応例をまとめています。
- 心理的な課題の改善
- 不安症（社会不安、全般性不安など）：ネガティブな思考のクセを修正し、不安を管理するスキルを習得。
- うつ病：自己否定的な思考を特定し、ポジティブな視点を育てる。
- 強迫性障害（OCD）：強迫的な行動や思考をコントロールする方法を学ぶ。
- パニック障害：発作への誤った認識を修正し、回避行動を減らす。
- トラウマ（PTSD）：トラウマに関連する思考や感情に対処し、回復を促す。
- 行動の改善
- ストレス管理：ストレスに対する認識を変え、建設的な対処法を習得。
- 怒りのコントロール：怒りを引き起こす思考パターンを修正し、反応を抑えるスキルを学ぶ。
- 不健康な習慣の改善：喫煙や過食などの行動をやめ、健康的な習慣を身につける。
- コミュニケーションの改善：対人関係での誤解やネガティブな反応を減らす。
- 自己成長や目標達成
- 自己肯定感の向上：自分を肯定的に受け入れる思考パターンを形成。
- パフォーマンスの向上：スポーツや職場での緊張を和らげ、集中力を高める。
- 目標設定と達成：目標達成を妨げる思考の歪みを修正し、行動計画を立てる。
- 適応能力の強化：変化や困難に対する柔軟な対応力を養う。
- 身体的な健康との関連
- 慢性的な痛みの管理：痛みに対する思考を変えることで苦痛を軽減し、生活の質を向上させる。
- 睡眠障害（不眠症）：思考の歪みや行動習慣を修正し、より良い睡眠パターンを構築。
- 摂食障害：食事や体型に関する認知の歪みを特定し、健康的な食行動を促進。
- ストレスによる身体症状の緩和：頭痛や胃痛など、ストレスが引き起こす症状を軽減。
通常のカウンセリングは表面的な問題解決に終わることが多いですが、リカバリーセラピーは 潜在意識に直接アプローチすることで「根本からの癒しと変化」を実現 します。スピリチュアルな手法ではなく、認知行動療法やスキーマ療法を基盤とした科学的な方法ですので、再現性のある効果を提供できます。
また大きな違いとしては、クライエントが発した言葉一つ一つの感情の乗り方を判断するといったスキルを活用しているので、大事な言葉を中心に拾ってシンプルに深掘りさせていただきます。問題解決までのスピード感が全く違うという点が、大きな違いでしょうか。
1回のセッションで心の軽さを感じる方もいますが、多くの場合、3か月間しっかり向き合うことで本当の変化を実感できます。あらゆる選択の場面で認知の偏りが影響しているため、そのすべてを1日で全部解消するということは難しいです。ですが、感情の変化が起こったことで、日々の行動の選択肢をちょっと変えることができます。その積み重ねで、ある時現実がいつもと変わっていた。というような 変化が起こっていきます。体感がなくても確実に前に進んでいることを後で気づくケースがほとんどです。
また、自分がセッションを受けていただけなので、一緒に住んでいる家族が変わってきた。という話もよく聞きます。家族全体の変化に繋がることを考えると、3か月～半年は集中して内観し、その他は時々調整するといった使い方でいいかと思います。
一般的なカウンセリングと異なり、積極的に質問をしてく為、セラピストの質問の仕方によっては尋問のように感じる方もいらっしゃるとお聞きします。
私たちも、シンプルな質問を繰り返し、積極的にさせていただきますが、恐怖心を与えないよう、セラピスト自身がリラックスしてのぞんでおります。
言葉一つ一つ、どんな思いを持っているのか？感じながら進めさせていただき、ご本人も思い出せなかった事柄を引き出したりする部分ではちょっと特殊になるかもしれませんが、その違いも体験していただきたい要素となっております。
思い出したときが「本当に解消するチャンス」 であると考えています。
つらい記憶や感情が表に出るということは、それだけ 「心が反応する重要な出来事」 だからです。
その感情が動く瞬間こそが、潜在意識に眠っている固定観念や認知の偏りを見つけるきっかけ になります。
リカバリーセラピーでは、過去の記憶を思い出した際の苦しさを一つずつ解消しながら進めていきます。
感情を抑え込むのではなく、正しく理解し、受け入れて解放することで、本当の癒しと変化 を引き起こすことができます。
だからこそ、思い出したときこそが変われるチャンス なのです。
ずっと抱えてきた苦しさを解消するためにも、一緒に向き合ってみましょう。
多くの方が、これまでとは全く違う感情の変化に驚かれます。
同じ出来事を思い出しても、以前のように怒りや苦しみで押しつぶされることがなくなり、まるで「ただの出来事」だったかのように冷静に捉えられるようになります。
これは単に忘れたわけではなく、感情が正しく理解され、解消されることで自然と心が楽になる からです。
また、感情が変わることで、行動や考え方も変化し、その結果 「現実そのものが変わっていく」 のを実感できるでしょう。
例えば、
かつて恐れていた人との対話が穏やかにできるようになった。
憎しみや怒りで心を締め付けていた記憶が、何も感じなくなった。
自分を責めることがなくなり、心の余裕を持てるようになった。
リカバリーセラピーは、「問題があったことすら忘れてしまうほどの変化」 をもたらすことができます。
本当の意味での解放を、ぜひ体感してください。
