シングルマザーRoom
働き方とお金を整えて 心もHappyに
シングルマザーRoom
働き方とお金を整えて 心もHappyに
子ども家庭庁「ひとり親家庭等自立促進基盤事業」採択 (令和5・6年度）
Concept
シングルマザーが心の底から
幸せ・安心・希望を感じられるように
シングルマザーが、心の底から幸せ・安心・希望を感じられるように。
そんな想いで、2019年よりひとり親支援を行っております。
当協会では、様々な専門家と提携し、経済的な不安、夫・元夫との関係性、育児不安、働き方とキャリアup、心身の健康状態など、幅広く対応させていただいてます。
核家族化、そして働かなければ食べていけないという状況から、
つい他者との関係性が希薄になりがちです。
情報は溢れているけど、溢れすぎているからこそ、自分に必要な情報にアクセス出来ないといった弊害も。
正解は人それぞれ、立場によって大きく変わってしまうのです。
だからこそ、自分の「軸」。
どんな人生を歩んでいきたいのか？というブレない軸が、より大事になってきます。
この事業では、豊かな人生を描いていくお手伝いさせていただきます。
News
シングルマザーRoom Plus（＋）開設
NEW 学びを「やる」に変える有料オンラインサロン開設！
これまで開催してきたセミナーや勉強会で得た学びを「知って終わり」にせず、
実生活で活かしていくための有料オンラインサロンを開設しました
＼ こんな情報をシェアしています！ ／
- 見逃したセミナー動画見放題
セミナー例：0からわかる児童扶養手当、思考と感情の整理セミナー、教育費まるわかりセミナー・シングルマザーの起業・副業 など
（当協会理事の有料マネーセミナー・メンタルケアセミナーも何度でも視聴可能です）
- 月1回のアウトプットワーク会
ワーク会例：新年の目標設定コーチング、口座管理表作成ワーク、強みを見つけるワーク
オープンチャットへのご登録は
コチラから！
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About
シングルマザーRoomでの取り組み
1 LINEオープンチャットの活用
離婚後の生活費が不安、子どもとの時間をもっと増やしたい、教育費準備の不安を解消したい・・
そんな方へ向けて、オープンチャット内にて、交流や質問のやり取り、情報のシェアをさせていただきます。
＼ 例えば、こんな情報をシェアしています！ ／
＼ こんな情報をシェアしています！ ／
- 無料セミナー
- 無料相談会
- 無料カウンセリング
- 専門家のご紹介
- 支援制度や税金との向き合い方
- 副業や起業方法のご紹介
- 健康についての情報
- モラハラや苦手な人との向き合い方
オープンチャットへのご登録は
コチラから！
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2 毎月開催無料オンラインセミナー＆交流会
様々なテーマでオンライン講座・交流会を開催しています。
今後のイベント予定
・2026.2月予定
ママのための思考と感情の整理セミナー
～分かっているのに変われない理由～
2月20日(金)22時～
『相手に変わってもらいたい』『相手が変わるべき』
そう思う自分もいる。
でも、それだけでは現状が変わらないことも分かっている。
じゃあ、どうしたらいいの？
このセミナーは、ミニセミナーとワークを通して
自分の思考と感情を整理する時間です。
答えを出すことを目的とせず、つい後回しにしがちな自分自身に意識を向けることを大切にします。
ミニセミナー：思考と感情が絡み合う仕組みを分かりやすく解説
ワーク：最近のモヤっとを整理し、自分の気持ちを言語化する
講師：まみ
看護師・リカバリーセラピスト。2児のシングルマザー。
夫や職場での人間関係に悩んだが、リカバリーセラピーと出会い、自分と向き合うことで関係性が少しずつ変化。
今では元夫と「父」「母」としての関係を再構築し、常識に囚われない『家族の形』になっています。
・2026.3月予定
教育費を今すぐ準備しなくても大丈夫な理由
― シングルマザーのための無料オンラインセミナー
3月14日(土)10時～
「教育費、足りるかな…」
そう思ったことがあるシングルマザーの方へ。
今は目の前の生活で精一杯で、
教育費まで考える余裕がない…
そう感じるのは、あなただけではありません。
このセミナーでは、
「知っているだけで不安が軽くなるポイント」を、
むずかしい言葉は使わず、わかりやすくお伝えします。
「知らなかった」を安心に変えるためのセミナーです。
内容
・教育費は「いつ」「どれくらい」かかるのか
・シングルマザーが使える支援制度
・今すぐ準備しなくても大丈夫な理由
講師：ゆか
・シングルマザー歴：4年目
・4歳の男の子ママ（年小）
・時短勤務会社員×シングルマザー支援者FP
ブログ
ママのための思考と感情の整理セミナー
～「ちゃんとしなきゃ」が苦しさを生む理由～
3月25日(水)10時～
「離婚したんだから、これ以上、子どもを傷つけてはいけない」
「親なんだから、こうあるべき」
そんな思いが強くなるほど、自分や誰かを責める気持ちが大きくなっていませんか？
人間関係の中で感じるモヤっとやイラっとは、❝誰かが悪いサイン❞ではありません。
ミニセミナーと簡単なワークを通して、思考と感情をやさしく整理します。
本音を言葉にすることで、張りつめている心を
少し緩める時間にしてみませんか？
この時間が、自分の心を整えていくための“きっかけ”になれば嬉しいです。
講師：真美
看護師・リカバリーセラピスト。2児のシングルマザー。
夫や職場での人間関係に悩んだが、リカバリーセラピーと出会い、自分と向き合うことで関係性が少しずつ変化。
今では元夫と「父」「母」としての関係を再構築し、常識に囚われない『家族の形』になっています。
- 2025年予定
- 6月
「児童扶養手当」・「働き方」「モラハラケア」 - 7月
「社会保障制度と税金」・「教育費準備」 - 8月
「会社員のお金」・「児童扶養手当」 - 9月
「副業起業の仕方」・「家計管理」 - 10月
「働き方と公的支援制度」・「心と身体の整え方」 - 11月
「家計管理」・「社会保障制度と税金」 - 12月
「離婚準備」・「児童扶養手当」 - 1月
「働きかたと公的支援制度」・「メンタルケア」 - 2月
「社会保障制度と税金」・「児童扶養手当」 - 3月
「資産形成」・「副業起業の仕方」
令和7年度のセミナー予定
（内容などは変更の可能性あります）
3 交流会の実施
R8年もシングルマザーRoomオンライン交流会+リアル交流会を開催します。
オンライン交流会
🌸 毎月開催のオンライン交流会 🌸
新年度が近づくこの時期、環境が大きく変わることに不安を感じる方も多いと思います。
その中で、『小1の壁』という言葉があるように、
家庭と仕事の両立や働き方について考える方も増えているのではないでしょうか？
セミナーでは講師の話を聞くことがメインですが、
交流会は自分の悩みをシェアしたり、知りたいことを質問したりすることで、
参加者同士の経験を通じた新たな気づきを得られる貴重な機会です✨
悩みを一人で抱え込まず、少しでも不安を解消できたら嬉しいです🎶
出入り自由、耳だけ参加もOKなので、お気軽にご参加くださいね。
お茶やコーヒーを片手にリラックスしながら、
シンママ・プレシンママ同士ゆるっと語って不安を解消しましょう！
安心してご参加いただくため、Zoomのお名前は『苗字または下のお名前』でのご参加をお願い致します🌈
↓次回開催予定↓
リアル交流会
※終了しました 次回開催未定
↓昨年度開催時の様子（お茶会、セミナー、託児）↓
About
R6年度の当事業の取り組み
【オンラインセミナー】
『ひとりで悩まなくて大丈夫』
そんな想いを込めて、シングルマザーの暮らしや心を支えるオンラインセミナーを、月2〜3回のペースで開催しました。
講師を務めるシングルマザー支援者たち（看護師、FP、セラピストなど）も、現在子育て中のシングルマザー。
それぞれの経験や学びをもとに、実生活に役立つ知恵や視点を分かりやすく、そして実践的な内容でお伝えしました。
◎主なセミナーテーマ
- 児童扶養手当や教育費の支援制度
- 家計管理と資産形成の基本
- 働き方と社会保障の仕組み
- シングルマザーの心のケア
「児童扶養手当」や「働き方」に関するセミナーは、特に人気でした。
◎実績
- 実施回数：年間18回以上
- 参加人数：延べ353名
- 満足度：90%以上、「内容が実生活に役立った」「希望が持てた」などの声が
寄せられました。
【オンライン交流会】
『日々の悩みや想いをざっくばらんに話せる場を』
Zoomを活用し、オンライン交流会を開催しました。
ママたちが安心して参加できるよう、顔出し不要・耳だけ参加OK・チャットでの
発言OKとし、参加しやすいよう配慮しました。
◎主な交流会テーマ
- お金や子育ての悩み・不安
- 働き方について
- 夢や目標を言語化するワークを行う
◎実績
全11回（毎月開催）
参加者は毎回5〜10名程度、少人数ならではの温かい雰囲気でお話ししていました。
中には、毎月参加してくださる方もいらっしゃいました。
オンラインセミナーのご感想
児童扶養手当について、事例を使いとてもわかりやすく教えていただいた。
講師の方の経験などが参考になった。
Aさん
どんぶり勘定で低収入なのに収支の把握をせずに生きてきたので、改めて理論的にお話を聞けて、前向きに家計管理をしていこうと思えました！
Bさん
物事の認知と感情、身体に与える影響や、悪循環を断つやり方などがわかりやすかったです。単なる精神論だけでなく、遺伝子や潜在意識など、科学的な裏付けも合わせてお話いただいたのでとても納得できました。
Cさん
【リアル交流会】
『実際に会って話せる、ほっとできる場を』
東京・千葉・札幌・大阪で計6回、リアル交流会を開催しました。
当日の前半はミニセミナー（児童扶養手当やママのメンタルケアなど）、後半はお茶を飲みながらみんなで話せる時間としました。
子連れ参加OK、保育士2名による託児体制も整えて、ママたちが安心して参加できるよう配慮しました。
◎実績
- 全6回（東京×2・千葉×2・札幌・大阪）
参加者合計：48名 ／ 託児利用：28名
リアル交流会参加者のご感想
他の方とお話できて良かったです。いろんな境遇の方がいらっしゃって、みんな悩んでいて、ひとりじゃないなと思いました。
Aさん
私自身がシンママというワードへの偏見がありました。
リアルで参加することによって、こんなに素敵な方たちに会うことができて、良かったです。自信を持って前に進んでいきたいと思います。
Bさん
今回２回目の参加ですが、前回参加したおかげで今の私はとても前向きに色々と進めることができています！
また実際に会ってお話しする事ができて、とても嬉しかったです。
Cさん
About
R5年度の当事業の取り組み
シングルマザーフェスを開催
1日目託児付きセミナー、2日目託児付き相談・ワークショップイベント
2023.7.21-7.22 東京開催、20233.7.29-7.30 大阪開催、
2023.7.26-7.27 札幌開催、2023.9.24 福岡開催
Voice
参加者さまの声
イベントにご参加いただいた方のアンケート
オンライン無料セミナーにご参加いただいた方のご感想
オンライン無料セミナーのご感想
Aさん
この先のお金の不安が、国の補助金などを知ることで少し軽くなりました。
子供との時間を取りながら楽しい未来を想像して生きていきたくなりました。
Bさん
とても重要なのにあまり知る事の出来ない内容でした。このトピックについては毎回受けたいと思います。今回は仕事中の為質問出来ませんでしたが、質問もしたかったです。販売でもいいのでアーカイブして頂きたいと思いました。
Cさん
講師の方々の お人柄がとてもよく、安心して聞けるセミナーでした。
Dさん
ストレスとの向き合い方と いうと漠然とした問題と捉えていたのですが、たくさんのエビデンス、資料と共に説明 くださったので捉えどころのある問題なのだと思えました。
Eさん
マイナスなイメージが多く金銭面や子供の進学で躊躇していましたが、お二人の明るく幸せなお姿を拝見させ ていただき前向きに準備していきたいと思いました。
大切な事は知る事、情報を自ら取りに行くことなんだと。 知らないことは損なんだと数字でわかり易く説明していただき 想像がしやすかったです。
また違う回のセミナーも受講させていただく予定ですのでよろしくお願いします。
主催について
一般社団法人FP看護師パートナー協会
代表理事：高梨子あやの
北海道在住、小4.1の男児を育てるシングルマザー
看護師×FP×シンママ支援×メンタルセラピスト養成×再生医療事業
ご協力してくださる講師の紹介
MIKATY
東京都在住、４人子育て中のシングルマザー 。
シングルマザー支援／世界１０周経験のある旅好きFP
（2級ファイナンシャルプランニング技能士）
ひとり親でも明るく育児も仕事もこなす日々を発信
緒方真美
千葉県在住、2人の男児を育てるシングルマザー
パート看護師×シングルマザー支援×セラピスト
3年前に別居し実家に戻り、2年前に調停離婚が成立。
かおり
福岡県在住、1人の男児を育てるシングルマザー
時短会社員✖️FP✖️シングルマザー支援
